Прості, корисні і смачні страви чекають вас. Обов'язково спробуйте це ніжне диво, неможливо відірватися.
Інгредієнти
- Білок яєчний (від 4 яєць) - 140 г
- Молоко (у мене 0.5%) - 50 г
- Кріп - 15 г
Час приготування: 5 хвилин
Кількість порцій: 1
Нарізати зелень. Змішати всі інгредієнти в ємності для випікання. За бажанням додати сіль і спеції.
Поставити в мікрохвильову піч на 3 хвилини при потужності 1000 Вт. Готово. На виході великий ніжний омлет. Сам по собі пишний і легкий. Він містить в собі всього лише 85 калорій, 17.5 білки, 0.3 жири і 3.3 вуглеводи. Смачного!
Коментувати